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柯城信息社 2019-01-18 450 10

温暖大气之选奶奶风“毛裤”今冬回潮









































最近,我们拜访了杭州市第七人民医院、浙江大学医学院精神卫生中心物质依赖科的盘圣明主任,希望从心理专家这里了解到更多关于中小学生网瘾问题的现状。
因为网瘾问题来我们医院问诊的以前很少,现在每周会有个位数的人来问诊,每月在20例左右,从这个数据变化来说,也许是网络沉迷现象有所增加,但也说明了家长现在越来越重视孩子的心理健康。
比较普遍的反映是“我家孩子因为玩游戏,学习成绩明显下降”,尤其是在寒暑假之后容易出现这类情况。放长假时孩子玩游戏时间明显增加,缺乏节制,父母忙于工作也管得少,开学后突然进入到学习状态,就会出现适应不了的问题,不能马上把注意力从游戏转到学习上,导致学习成绩下降,家长就着急了,会说是游戏害了自己的孩子。
还有一类比较严重的情况,就是家长反映自己的孩子因为沉迷游戏完全不上学了,休学甚至辍学在家玩游戏,作为家长已经无能无力,只能来求助心理医生。
从世界卫生组织(WHO)“游戏障碍”诊断标准看,要确诊某个孩子是“游戏障碍”疾病,往往需要相关症状至少持续了12个月,我们从这个时间来判断,有些孩子其实还达不到游戏成瘾的诊断,只是在某个时间阶段对游戏特别着迷,但家长会特别担心。
处理青少年游戏成瘾问题,首先还是要先和孩子建立起信任关系,让孩子谈谈心里话,谈谈在生活中遇到的困难等等。有许多家长有时候容易只站在自己的角度来给孩子下“定论”,认为孩子完全是被游戏害了,但往往在后续的诊疗过程中,我们会发现有些被家长认定“沉迷游戏”的孩子,其实是因为抑郁、焦虑情绪、强迫等其他问题导致了“沉迷游戏”,如果我们把原因都归结在游戏成瘾本身上,就过于草率了,也不严谨。所以在听取家长的表述后,我们一般会尽可能跟孩子多接触、多沟通、建立互相信任、融洽的关系。有些话,孩子说了,可能家长没有重视,有些话可能不和家长说,但会向我们倾诉。家长要和医生配合,尽力找到孩子游戏成瘾的可能原因。
比如孩子感觉学习压力大,自己能力不足,考试不理想或者在学校表现不佳,遭受了挫折,就容易产生抑郁和焦虑的情绪,父母这时候又没有给予一个轻松和顺畅的减压通道,如果还按之前的方式去“逼”去“催”,孩子很容易就逃到游戏中,因为他只有在游戏中,才能感觉自己只要付出了就有回报。但在家长看来,这是游戏害了孩子,却没有注意到孩子身心产生的变化和真实需求,这是目前比较多的一种情况。这个情况在家庭环境好,学习成绩不错的学生中也存在,往往是家长或学生自己对学业成绩的期望过高,给自己的压力太大了。
还有一种原因是抑郁症,这就是孩子心理已经产生了问题,需要医疗手段来介入,而沉迷游戏只是抑郁症的症状之一,但家长没有注意到,简单认为是游戏成瘾。有一部分孩子有强迫倾向,过于追求完美,会反复检查,导致学习进度缓慢,无法完成作业导致焦虑,会有沉迷游戏的现象。
也有纯粹是爱好游戏的情况,就是孩子本身对游戏产生了狂热的兴趣,就是喜欢玩游戏,影响到了正常生活和学业,但这种情况在我们科室见到的较少。
最典型的沟通问题就是假商量,喜欢用“我觉得”来跟孩子沟通,看起来是商量,实际是命令,以自我为中心,并没有站在孩子的角度,也许一两次过后,孩子自己感觉在父母这边得不到什么理解,心里再有什么事就不跟父母沟通了,这是很多家长在孩子的管教上感到无能为力的原因,因为互相信任的关系没有建立。
这种方式并不适合每个沉迷游戏的孩子,从全封闭军事化管理来说,这种有规律的作息、坚持有氧运动、团队集体生活,确实能帮助某一类孩子尽早摆脱游戏的负面影响。但对本身有抑郁或强迫等问题就不适合,送进去反而会加重症状。希望家长在做这种决定前,能带孩子来专业的心理医疗机构,让专家来评估,才能“对症下药”,帮助孩子恢复正常的生活。
青少年阶段的内心世界是丰富活跃的,也很脆弱。作为家长,除了要管理好孩子的游戏时间,更要多关心孩子的内心世界,不能一味地责备,青春期往往是越说他越反抗,最重要的是建立起互相信任的关系。如果孩子在学校遭遇了校园欺凌、老师责骂,回家得不到父母的理解和安慰,就容易在游戏中找到慰藉,因为游戏本身就具备忘忧和生趣的功能。孩子越是在现实中感觉受挫,就越容易被游戏中的荣誉感和成就感吸引。
还有就是家庭氛围很重要,有些沉迷游戏的孩子,是因为看到父母经常吵架、分居,得不到父母的关爱,就用沉迷游戏的办法来逼迫父母关心自己,这时候沉迷游戏反而成了孩子用来维系父母婚姻的无奈办法。
对于已经是游戏成瘾的孩子来说,家长要相信科学和医生,通过精神分析和综合治疗,是可以将产生偏差的孩子恢复到正常的生活学习中来,不能有“破罐子破摔”的心态。如果家长发现孩子有沉迷游戏的迹象,不要轻易下决定把孩子送去“戒网瘾机构”,而是先看看心理医生,让专家来分析判断,多与医生沟通,商量出合适的恢复方案,这是我们给出的建议。

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